Die großen Wachstumsschritte von der Geburt bis zum Alter von fünf Jahren sind zwar deutlich sichtbar, weil körperlich, aber auch das Gehirn und die kognitiven Funktionen entwickeln sich bis zum jugendlichen Alter ständig weiter. Daher ist es sehr wichtig, auf die richtige Nährstoffzufuhr zu achten. Um die Knochen zu stärken, ist eine ausreichende Zufuhr von Kalzium und Vitamin D unerlässlich.

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